☆一週間は７日

夏バテなのか何なのか分かりませんが、
ここ数日、調子が悪いです。

ダラ～っとして、気力が無く、
肩がこり、目が疲れ、嫌な感じの汗をかき、
口内炎は出来るわ、髪はギシギシ、
あせもらしき物は出るは、肌つやは悪いわ、
食事は美味しくないわ、やたらと眠いわ、
並べればきりがありません。

何か一つのことが、
原因になっているわけではないのでしょうが、
何とかならないものか。

昨日、遅くに目が覚め、
何となくＴＶを点けてみると、
ほとんどのチャンネルが、
健康に良いという謳い文句の商品の通販番組。

自宅で健康野菜ジュースが作れるジューサーや、
基礎代謝アップで生活習慣病予防の運動器具、
体に負担の掛かりにくい寝具セットなど、
いろいろなタイプのものが紹介されていましたが、
値段が高いか、面倒臭そうなものばかりです。

とは言え、何もしないのでは、結局同じなので、
サプリメント系の簡単なものでも、
何か始めてみようかなと思ったりします。


  

顎関節症が一時的に悪化。
夕べは、痛みがひどく眠れず、
結局、外がとっくに明るくなった、
朝の4時半ぐらいになって、寝付きました。

以前歯科でもらって、殆ど使うことのなかった痛み止めを、
昼に一錠、夜に一錠飲みましたが、
あまり効果を感じませんでした。

朝起きて以降は、一応落ち着いていますが、
無理は出来ません。
食事以外のときは、常にスプリントを着け、
食事は、噛まずに流し込みます。

顎を鍛えるようなこともしないといけないようなのですが、
とりあえずは、痛みと炎症を抑えるのが先決。
肩や首まで凝ってくるのは、
顎関節症の影響でしょうか？

痛みが再発することが無いよう祈りながら、
土日は、泊りがけで旅行に行ってきます。