☆一週間は７日

顎関節症が一時的に悪化。
夕べは、痛みがひどく眠れず、
結局、外がとっくに明るくなった、
朝の4時半ぐらいになって、寝付きました。

以前歯科でもらって、殆ど使うことのなかった痛み止めを、
昼に一錠、夜に一錠飲みましたが、
あまり効果を感じませんでした。

朝起きて以降は、一応落ち着いていますが、
無理は出来ません。
食事以外のときは、常にスプリントを着け、
食事は、噛まずに流し込みます。

顎を鍛えるようなこともしないといけないようなのですが、
とりあえずは、痛みと炎症を抑えるのが先決。
肩や首まで凝ってくるのは、
顎関節症の影響でしょうか？

痛みが再発することが無いよう祈りながら、
土日は、泊りがけで旅行に行ってきます。